Es el Ioga que dóna salut al cos i a la ment. El Hatha Ioga busca l’equilibri postural, energètic i mental. A partir d’estirar el cos, mobilitzar-lo, fer conscient les diferents tensions, podrem destensar, modificar, i sentir el cos d’una altra forma: més lleuger, destensat i relaxat.

Les classes sempre constaran d’escalfament, postures (Asanes), respiració i relaxació. Apte per a tots els nivells.

Impartida per Vero Cobos, professora de Ioga des de 2007, fa classes a adults i està especialitzada en Ioga per nens.